
スワンS・秋京都1400mを攻略する
スワンS特徴 スワンSは、京都芝1400m(外回り)に1着馬にマイルチャンピオンシップの優 ...

京阪杯・秋京都1200mを攻略する
京阪杯特徴 京阪杯(けいはんはい)は、JRAが京都競馬場で重賞(G3)で、寄贈賞を提供する ...

阪神ジュベナイルフィリーズ・阪神芝1600m牝馬限定戦を攻略する
阪神ジュベナイルフィリーズ特徴 阪神ジュベナイルフィリーズは、2歳牝馬のG1で、2006年 ...

朝日杯フューチュリティS・阪神芝1600mを攻略する
朝日杯フューチュリティS特徴 朝日杯フューチュリティステークスは、阪神競馬場で行う2歳GI ...

新設G1・2年目のホープフルS・12月・中山芝2000mを攻略する
ホープフルS特徴 ホープフルSは、2017年にG2からG1に格上げされた重賞で、それまでは ...

武蔵野S・秋東京ダ1600mを攻略する
武蔵野S特徴 武蔵野ステークスは、東京競馬場で行われる重賞競走G3です。 競馬番組表での名 ...

アルゼンチン共和国杯・秋東京2500mを攻略する
アルゼンチン共和国杯特徴 アルゼンチン共和国杯は、東京競馬場で行われる重賞G2です。 近年 ...

種牡馬マンハッタンカフェの特徴・得意なコースについて
今回のテーマはマンハッタンカフェ。 競馬の初心者にも楽しめる内容も紹介しますので、ぜひ最後 ...

種牡馬ゴールドアリュールの特徴・得意なコースについて
どんな種牡馬? ゴールドアリュールは、ダートのG1、JARではフェブラリーステークス地方競 ...

種牡馬ネオユニヴァースの特徴・得意なコースについて
今回のテーマはネオユニヴァース。 競馬の初心者にも楽しめる内容も紹介しますので、ぜひ最後ま ...

有馬記念・中山芝2500mを攻略する
有馬記念特徴 古馬重賞最後のG1で、日本で一番馬券の売れるレースとなっているので、世界で一 ...

種牡馬アドマイヤムーンの特徴・得意なコースについて
今回のテーマはアドマイヤムーン。 競馬の初心者にも楽しめる内容も紹介しますので、ぜひ最後ま ...

ランニングでアミノ酸やプロテインを摂取するタイミング
アミノ酸とプロテインが運動している人にとって重要な栄養素という事は有名ですが、より効果を高 ...

人気メニューのカロリーとランニング時間
ファストフードのカロリー気になりますね。 どんなメニューを選べばよいのか? そういったこと ...

楽しく続けられるランニングアプリ
ランニングを始めたけど、一人で走り続けるのは退屈という貴方のために調べてきました。 スマホ ...

ランニングダイエットに適する時間
運動に自信があり、走っているのに痩せないのはなぜ?それは運動が出来過ぎるせいかもしれません ...

ランナーにはカフェインは良くない?!
カフェインは良いといわれたり?ノンカフェインが良いといわれたり? 昔から判断が難しいですが ...

マラソン大会参加料!高額ランキング上位
マラソン大会に出場するには、参加料が必要というのをご存じない方もいます。 数千円~数万円ま ...

ランニングでお腹の脂肪が取れる?!
ランニングをしている人を日中見かけると、大概の人が年齢を問わず、スマートな人が多いですね。 ...

人気マラソン大会の特徴と参加費
マラソン大会に出たいと思うけどどうせなら人気のあるマラソン大会に出たいという方にお勧め、人 ...

ランニングの新時代!ウェアラブルテクノロジーバンド
今やいろいろなランニング等・健康関係で欠かすことが出来ないウェアラブルテクノロジーですが、 ...

ランニングマシーンの究極活用術
走ろうと思ったら雨が降っていた・思いのほか寒い等そんなときに利用して見たくなる、ランニング ...

壁にぶつかったら気分転換に走ろう!
人によって、また時と場合によって大小あると思いますが、不快な沈んだ気分からは早く脱出したい ...

優勝賞金にビックリ!世界のマラソン大会
マラソン大会って言うだけあって、1位の方には何か賞金が出るそうです。 優勝賞金は、1億円? ...

話題のランニングマッチング
一人で走るのが嫌だし不安なので、走るのが不安。 走る知り合いがいれば、走ってもいいのにとい ...

関東のユニークなマラソン大会
マラソン大会も色々の趣向を凝らした大会が増えています。 そういった大会を知りたい方、調べて ...

趣味婚時代!ランニング婚活で幸せをGET
ランニング婚活。 ランニングが大好きな人には良いきっかけとなるかもしれません。 その辺を調 ...

ランニングに欠かせないフットケア
ランニング後に、いたくなるのは当然足周辺ですね。 ランニング後のフットケアを調べてきたので ...

二人の距離が近づく!ランニングデート
最近はやりつつあるランニングデートとは?なぜランニングデートをする必要があるの? その辺を ...

島国日本!島マラソンで大地を感じよう
憧れの与論島でヨロンマラソン! 鹿児島の与論島で開催されるヨロンマラソンは、与論島1周は約 ...

ランナーの壁!30㎞の魔物
マラソンには30kmの壁がある? 人がギリギリ保てるペースで運動をし続ける場合、いくらスタ ...

心拍トレーニングでジョギングタイムアップ!体重ダウン!
心拍トレーニングとは? 心拍トレーニングでは、運動中の心拍数をいくつかのゾーン、例えば、非 ...

マラソン選手と短距離選手との違い
マラソン選手の特徴 マラソン選手の体型が細い理由はいくつか考えられ、まず、体重が軽い方が余 ...

【保存版】ランナー必見!ランニング用時計はこれで決まり!
ランニング用時計の種類 ランニングウォッチ・心拍計つきランニングウォッチ・GPS付きランニ ...

【保存版】ランナー必見!ランニング用シューズはこれで決まり!
ランニング用シューズの種類 クッション系ランニングシューズ・トレーニング系ランニングシュー ...

人気のマラニックで走る楽しみを知ろう
マラニックって知ってますか? マラニックについてまとめています。 マラニックってなに? マ ...

【保存版】ランナー必見!ランニング用サングラスはこれで決まり!
ランニング用サングラスの種類 UVカット機能があるもの・色はあまり濃すぎないもの・サングラ ...

ウォーキングの長所を知ると始めたくなる
ウォーキングの長所 ウォーキングは、有酸素運動に分類され、比較的弱い力で、継続的に筋肉に負 ...

生活習慣病を予防するためのウォーキング
生活習慣病の種類 食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与す ...

ランニング時の脇腹痛解消法
ランニングを避けたい人の理由になりうる原因の1つではないでしょうか? 現在は色々原因が分か ...