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味噌汁良く足がつるので、良く飲んだ方が良いよと言われて夏場は特に飲むようにしてました。 他 ...

現代の日本人は運動不足だと思います。運動しなくても困らないので運動しないというわけです。 ...

ニューヨークシティマラソンは1970年に開催され今は5万人を超えるランナーがニューヨークの ...

働くランナーで有名な竹内じゃなくて川内優輝選手。私の中ではちょっとした有名人です。 そんな ...

マラソンで速く走るためにはトレーニングは欠かせません。ただし走ればいいというわけでもなく ...

サブ4を達成したいなら食事にも気を付けていただきたいと思います。 朝食は栄養を考えたボリュ ...

サブ4を達成する特集などがよくランニング雑誌はありますが、 非常に参考になります。 まず目 ...

ランナーにとって一番辛いのは走れないということでしょう。 レースの結果良いタイムでゴールで ...

少しの工夫と努力でサブ4は達成できるといいますが本当でしょうか。 サブ4達成のためにはコツ ...

競馬をやってみたいけど、何を参考にしたらよいのかわからない。 そんな人のために調べてきまし ...

なんとなく人に誘われ馬券を買って見たら当たって興味が出てきたのだけれど、どうすればよいのか ...

今日はとても穏やかな天気の中走ることができました。 気温も随分上昇してきたので半袖短パンで ...

ランニングの時に時間を意識すると思いますが1秒もしくはコンマ何秒のことですが時計の数字を見 ...

私は花粉症のため花粉症の薬を飲んでいます。 毎年のことですが、頭がぼーっとするし、鼻水は止 ...

東京マラソンは都会の中を走れる魅力的なマラソン大会です。 一度は出てみたいとは思うのですが ...

１時間ランニングをして、充実感たっぷりなのに、ほっと一息した時に来る痛みの原因は何なんでし ...

ピョンチャンオリンピックをテレビで見るたびにアスリートたちは本当にいい表情をしています。 ...

どうせ走るというダイエット方法を行うのであれば、効率よく結果を出したいものですね。 そこで ...

東京マラソンで完走する！こんな決意の方は頑張ってください。 逆算して練習しておけば、完走は ...