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こういったブログやまとめサイトを見ていると良く出てくる、初心者などのクラス分け。 どうやら ...

ペース配分難しいですね。フルマラソンに出るような人でもどう配分すればいいのか迷うようですが ...

仕事をしっかりやって成果も出したいそんな人に是非お勧めのしたいランニング。 根拠のないこと ...

マラソン大会まであとわずかなんて人にベストコンディションで完走してもらいたい。 そんなわけ ...

人間ドックや健康診断で引っかかってしまった人にお勧め、運動不足が原因であればほとんどを解決 ...

味噌汁良く足がつるので、良く飲んだ方が良いよと言われて夏場は特に飲むようにしてました。 他 ...

現代の日本人は運動不足だと思います。運動しなくても困らないので運動しないというわけです。 ...

ニューヨークシティマラソンは1970年に開催され今は5万人を超えるランナーがニューヨークの ...

働くランナーで有名な竹内じゃなくて川内優輝選手。私の中ではちょっとした有名人です。 そんな ...

マラソンで速く走るためにはトレーニングは欠かせません。ただし走ればいいというわけでもなく ...

サブ4を達成したいなら食事にも気を付けていただきたいと思います。 朝食は栄養を考えたボリュ ...

サブ4を達成する特集などがよくランニング雑誌はありますが、 非常に参考になります。 まず目 ...

ランナーにとって一番辛いのは走れないということでしょう。 レースの結果良いタイムでゴールで ...

少しの工夫と努力でサブ4は達成できるといいますが本当でしょうか。 サブ4達成のためにはコツ ...

競馬をやってみたいけど、何を参考にしたらよいのかわからない。 そんな人のために調べてきまし ...

なんとなく人に誘われ馬券を買って見たら当たって興味が出てきたのだけれど、どうすればよいのか ...

今日はとても穏やかな天気の中走ることができました。 気温も随分上昇してきたので半袖短パンで ...

ランニングの時に時間を意識すると思いますが1秒もしくはコンマ何秒のことですが時計の数字を見 ...

私は花粉症のため花粉症の薬を飲んでいます。 毎年のことですが、頭がぼーっとするし、鼻水は止 ...

東京マラソンは都会の中を走れる魅力的なマラソン大会です。 一度は出てみたいとは思うのですが ...

１時間ランニングをして、充実感たっぷりなのに、ほっと一息した時に来る痛みの原因は何なんでし ...

ピョンチャンオリンピックをテレビで見るたびにアスリートたちは本当にいい表情をしています。 ...

どうせ走るというダイエット方法を行うのであれば、効率よく結果を出したいものですね。 そこで ...

東京マラソンで完走する！こんな決意の方は頑張ってください。 逆算して練習しておけば、完走は ...

去年、はじめてフルマラソンに挑戦しました。 結果的に目標タイムこそ達成できませんでしたが、 ...

「結婚」は、他人同士が人生を共に歩んでいきますよね。 日本人同士だろうが、国際結婚だろうが ...

「国際結婚」に限ったことではなく、どんな「結婚のカタチ」でも、楽しいことばかりではありませ ...

苦労はさておき、国際結婚生活の中で、どんな「幸せ」があるのかな？と思い、国際結婚カップルの ...

国を超え、愛を誓い合って、期待に胸を膨らませて、「幸せ街道まっしぐら！」と行きたいところで ...

「国際結婚」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 現代の日本における「結婚のカタチ」はさまざま ...

「子育て」は、どこの国でもどんな家庭でも、「考える、考えさせられる」ことは多々ありますよね ...

日本人同士での結婚とか国際結婚とか結婚のカタチはいろいろ。 もちろん、「子育て」にもいろい ...

日本では、昭和４０年代頃まで、１０万組に満たなかった離婚件数ですが、平成２８年では２２万組 ...

その時、本人は焦ってしまったり、肩を落とすことでも、人に話すと「面白い」ことってありますよ ...

良いことも、悪いことも、日本での国際結婚生活、ぜひとも楽しみたいものですね！ 新鮮さ抜群！ ...

国際結婚で誕生した子供には、いろんな意味で「期待」が持たれます。 プレッシャーを感じるのは ...

晴れて「夫婦」となり、無事「ビザ」も取得！ さぁ新しい生活のスタートです。 日本での「生活 ...

あまりに「素朴」過ぎて、みんな思ってはいるけど、「あえて聞くことでもないのかなぁ」という疑 ...

一言に「国際結婚」と言っても、当事者になってみて、「初めて知る」ことも多いのではないでしょ ...

子供の成長は「あっ！」というものですね。 家庭内だけだった世界が、どんどん広がり、「子供の ...